CONSTRUEIX L'HÀBIT DE LLEGIR: UN SANT JORDI DE LLIBRES NO FA PRIMAVERA per Sandra Gutiérrez

E ns atracam a la data més simbòlica de l’any per a la lectura. El pròxim 23 d’abril és Sant Jordi. I com cada any, veurem passejades pel nostre polit poble de Ciutadella, paradetes plenes de llibres, gent que hi acudeix a fer-hi una volta i fer la foto. Tot açò és meravellós, sí. Però no n’hi ha prou. Cal anar més enllà. Perquè el que realment necessitam dels llibres no pot quedar reduït a un dia.

Llegir no hauria de ser només cosa dels infants que ens demanen aquella portada xula o la novetat més venuda. No. Llegir hauria de ser un hàbit, un costum si el que volem és tenir una vida millor. Així de clar. I sí, sona absolutista. Però ho és.

La lectura, a totes les edats —i quan dic totes, són absolutament totes—, té beneficis provats per a la salut. Des dels prelectors que encara no descifren les lletres fins a la resta de la població, llegir és com dur el teu cervell al gimnàs.

Amb l’arribada de les xarxes socials i la tecnologia, s’ha vist clarament una pèrdua de capacitat d’atenció generalitzada. A tots els nivells. No només entre l’alumnat. Científicament s’ha comprovat que ens deterioram la zona frontal i prefrontal del cervell. I què ho pot aturar? Entre altres coses, la lectura.

Atenció, perquè llegir també redueix l’estrès. Sí sí, tal com ho llegeixes. Ajuda de manera clara a l’ansietat i a l’estrès. És un gran preventiu del deteriorament cognitiu.

O realment vos fa ganes arribar al punt que no us surtin els noms de les coses, de les persones… els oblits, els buits, aquell dubte constant de si has fet o no aquella gestió?

No són bromes. Si vols qualitat de vida, no et quedis només amb un llibre de Sant Jordi. Queda’t amb l’hàbit. No siguis un lector de postal. Llegeix cada dia. Per tu.

Sandra Gutiérrez